Korzyści i wyzwania związane z pracą w domu

Korzyści i wyzwania związane z pracą w domu

Coraz częściej dom jest postrzegany jako najbardziej produktywne miejsce pracy. Ankieta przeprowadzona w 2019 r. Wśród  1004 pracowników zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin w USA, w tym 505 pracowników zdalnych, wykazała, że ​​pracownicy, którzy pracowali z domu, pracowali średnio o 16,8 dni więcej rocznie niż pracownicy biurowi.

Korzyści z pracy w domu obejmują: 

·         Możliwość dostosowania środowiska pracy do własnych preferencji i potrzeb, co może pomóc Ci pozostać bardziej zrelaksowanym i podnieść morale. 

·         Wykonywanie zadań w sposób, który najbardziej Ci odpowiada, umożliwiając wydajniejszą, kreatywną i przyjemną pracę. 

Istnieje jednak kilka wyzwań, które należy wziąć pod uwagę, jeśli zamierzasz pracować z domu:

·         Praca w domu ma swoje własne rozproszenie, szczególnie jeśli w pobliżu znajdują się inne osoby - a nawet zwierzęta domowe.

·         Możesz mieć problemy z produktywnością, gdy nie masz nadzoru.

·         Praca w domu może prowadzić do „ciągłego” myślenia, powodując, że ludzie pracują zbyt długo i zbyt ciężko.

·         Zastanów się, czy praca w domu jest naprawdę dla Ciebie. Może zapewnić mile widziane wytchnienie od ruchliwego biura, ale może prowadzić do poczucia samotności i izolacji w perspektywie długoterminowej.

Jeśli zdecydujesz, że praca w domu jest dla Ciebie, w dalszej części tego artykułu wyjaśniono, jak to zrobić dobrze. Musisz stworzyć odpowiednie warunki, a także nabrać odpowiednich nawyków, aby zachować koncentrację i skuteczność przez cały dzień pracy w domu.

Koncentruj się w domu

Rozproszenie uwagi domu i izolacja, często związana z pracą zdalną, mogą spowodować utratę koncentracji  i obniżyć produktywność. 

Oto pięć kluczowych sposobów, aby temu zapobiec:

1.    Zmotywuj się. Automotywacja  techniki mogą pomóc Ci zwiększyć pewność siebie, myśleć pozytywnie i wyznaczać jasne cele. 

2.    Minimalizuj rozproszenie uwagi. Które rozproszenia mają na ciebie największy wpływ? Być może przyłapujesz się na robieniu prac domowych lub cierpisz na przerwy w pracy rodziny lub przyjaciół. Pokonanie tych rozrywek może być tak proste, jak zamknięcie drzwi! 

3.    Nagradzaj siebie. Znajdź sposoby, aby każde zadanie było przyjemniejsze i bardziej satysfakcjonujące, a także dawać sobie „smakołyki” po ich zakończeniu. Na przykład pozwól sobie na ulubioną kawę specjalną, aby pomyślnie wykonać zadanie. 

4.    Kontroluj swoje media społecznościowe. Zastanów się, które powiadomienia należy kontynuować, a które wyciszyć na później. Przydziel przedziały czasowe na sprawdzenie telefonu. A jeśli nadal masz problemy, sprawdź, czy narzędzia takie jak Freedom® lub Cold Turkey Writer ™ pomagają kontrolować czas w Internecie.  

5.    Poznaj swoje cele. Oprócz krótkoterminowych celów związanych z zadaniami upewnij się, że masz również jasność co do szerszych celów zawodowych  i cel  dążysz do osiągnięcia. Mając to na uwadze, zmotywujesz Cię do jak najlepszej pracy, niezależnie od lokalizacji.